Yoga înseamnă cunoaștere indiană veche de mai bine de 5000 de ani. În varianta sanscrită „yuj”, semnifică uniunea sufletului sau a conștiinței individuale cu spiritul sau cu conștiința universală. Conectarea conștientă ne permite să simțim și să experimentăm intens un lucru, o ființă sau o întâmplare. Mai mult decât exercițiu fizic și asane, yoga este o știință profundă, ce dezvăluie potențialul infinit al minții umane și al sufletului. Este integrare emoțională și elevare spirituală, cu o aromă mistică, ce îți iluminează lucruri dincolo de imaginație. Cu alte cuvinte, yoga asimilează esența vieții, iar senzațiile se trăiesc cu bucurie, lumină și împlinire.

O parte din frumusețea practicii fizice o reprezintă sprijinul și susținerea corpului, indiferent de vârsta, greutatea sau condiția fizică cu care te așezi pe salteluță. Odată cu trecerea timpului, înțelegerea asanelor devine mai sofisticată. Tranziția începe cu alinierea externă și mecanică a pozițiilor, și continuă cu rafinarea trăirilor, spre intrarea finală, profundă, într-o asană.

De fapt, yoga nu ne-a fost niciodată străină, o practicăm încă din primele luni de viață. Fie că ne referim la întinderi pentru coloana vertebrală, fie la cele pentru o mai bună digestie, mereu vom întâlni bebeluși care practică o formă de yoga de-a lungul zilei.

Cheia practicii yoga este conștientizarea. Căile tradiționale de conectare la adevărul absolut și trezirea conștiinței sunt multiple, precum tantra, laya, kundalini, bhakti, jnana, karma yoga etc., fiecare cu specificul individual. Practicile yoga includ postură (asana), respirație (pranayama), controlul interior subtil (mudra și bandha), curățarea minții și a corpului (shat karma), vizualizare, fredonarea mantrelor, și meditație.

Practic, yoga este un proces de descoperire și realizare a sinelui și a inteligenței interioare, o tehnică ce facilitează echilibru, sănătate și frumusețe.

Blog Posts #Yoga

  • Conform unei legende din secolul 19, Adevărul și Minciuna se întâlnesc într-o zi. Minciuna îi spune Adevărului: – Bună dimineaţa! Astăzi [...]

    View More
  • 1- The first is to improve health. This requires breathing, as often as possible, deep and rhythmic, filling the lungs well, outdoors [...]

    View More
  • În cartea sa, „Leading an Inspired Life”, Jim Rohn a enumerat 6 principii pe care le consideră esențiale în dobândirea unui [...]

    View More

Business Directory #Yoga

  • Oferim clientilor un instrument modern si rapid de a comanda mancare cu livrare la domiciliu. Instaleaza aplicatia de pe Google Play [...]

    View More
  • Cristina este considerată de media prima femeie magician din România. Odată intrată în lumea iluzionismului, i-a placut atât de mult, încât [...]

    View More
  • Organizare evenimente si Ateliere creative pentru adulti si copii, tabere si excursii, conferinte, concerte si nunti tematice . Oferim experiente memorabile [...]

    View More