Wellbeing

Te simți: Mulțumit? Energic? Conectat? Echilibrat?
Îți este ușor să pui zilele mai puțin bune într-o analiză de perspectivă și să îți trăiești clipa cu un sens și o semnificație?
Dacă ai răspuns da, atunci experimentezi o stare de wellbeing, o stare de aliniere echilibrată (corp, minte și spirit).
Nu este foarte ușor să atingem, însă, această stare. Viața deseori ne provoacă durere, stres sau greutate. Nu suntem suficient de conectați cu ceilalți sau rămânem într-o rutină fără niciun înțeles, nu suntem satifăcuți de viața noastră de zi cu zi și trăim într-o continuă grijă.
Vestea bună este că practica și perseverența ne îmbunătățesc starea de bine și ne conduc către o stare de echilibru și satisfacție. Wellness înseamnă o combinație între factori fizici, mentali, emoționali, sociali și de sănătate. Este strâns legată de sentimental de fericire și satisfacție personal, este modul în care te simți în fața ta și în fața vieții tale. Deoarece suntem cu toții unici și apreciem fiecare aspect în mod mai mult sau mai puțin diferit, s-ar putea să îți dorești să te concentrezi asupra unuia sau anumitor aspecte, în funcție de fiecare etapă a vieții și a cunoștințelor asimilate. Este esențial să ne înțelegem și să ne fortificăm starea de wellbeing prin dezvoltare personală și autocunoaștere.
Poți începe cu o simplă întrebare. Ce pot face eu pentru a atinge starea de echilibry și mulțumire? Faptul că ne punem întrebări directe și esențiale ne modifică întreaga perspectivă – conștientizăm că nu mai este nevoie să căutăm furnizori farmaceutici sau companii guvernamentale sau medicale, care să ne explice ce avem de făcut. Ne redirecționăm întreaga putere către noi înșine, pentru a ne explora cu adevărat necesitățile și pentru a ne evalua sensul cel mai profund.
Wellbeing izvorăște din noi înșine, din sinele nostru. Calea ta către wellbeing este unică, pentru că tu ești singurul care o cunoaște, fiindcă este starea ta naturală, chintesența ta universală. Ascultă-ți corpul, mobilizează-te prin pași mici, creează un mediu pozitiv pentru succes, acceptă sprijinul celorlalți, fii înțelegător cu tine însuți și reîncepe ori de câte ori este nevoie, amintește-ți că wellbeing este înclinația noastră naturală, și savurează succesul.
Starea de wellness este influențată de fiecare aspect al vieții. Există persoane ce gândesc că ruta cea mai rapidă către fericire este prin intermediul banilor. Totuși, numeroase studii internaționale au dovedit că nu balanța conturilor bancare au relevanță în viața noastră, ci calitatea realțiilor noastre personale.